Não sei

Nem sem por onde começar,tenho tido dias dificeis e pensamentos negativos a maior parte do tempo.Ontem tive uma crise forte, pois, o vazio e a angústia me consumirar e nada me fazia ficar bem, então como há tempos não fazia, eu peguei uma lâmina e fiz um corte profundo em minha mão, o incrivel foi que na hora tudo passou...recorrer a auto mutilação é a minha arma contra a dor e momentos ruins.
O que me ajudou bastante foi o fato da minha psicanalista ter me ligado, ela ficou quase 1 hora comigo no telefone, tentando tirar da minha cabeça a ideia da morte, que permeia meus pensamentos nessas horas...
Fico bastante confusa, porque,estou tomando meus remédios na hora certa, faço terapia 3 vezes por semana, mas mesmo assim continuo tendo recaídas.. qualquer coisa que me acontece é motivo pra ficar mal e ir me deprimindo cada vez mais.
não sei o que eu faço...

NÃO SEI SE PERMANEÇO OU SE PARO!