Pensamentos e Fernando Pessoa

Fora o que me deixa mal/Tem o que me deixa bem/São dois lados distintos/Mais que se cruzam na linha do infinito/Me fazendo perceber/O quanto vale a pena tentar/O quanto vale a pena persistir/E isso, isso, ah ninguem tira de mim/Porque?/Sou única!!!!!!!

(Matsui Ichikawa)

Abram-me todas as portas!
Por força que hei-de passar!
Minha senha? Walt Whitman!
Mas não dou senha nenhuma...
Passo sem explicações...
Se for preciso meto dentro as portas...
Sim — eu franzino e civilizado, meto dentro as portas,
Porque neste momento não sou franzino nem civilizado,
Sou EU, um universo pensante de carne e osso, querendo passar,
E que há-de passar por força, porque quando quero passar sou Deus!

Corações descontrolados

Na vida de altos e baixos/há mais altos ou mais baixos?/To perdida/Entre ser e não ser/Agir ou ficar parada esperando?/Tudo é um aprendizado/E temos que tirar proveito de TUDO nessa vida/Tanto do que nos causa repulsa ao que nos agrada./A vida é assim/Sejam bem vindos ao palco da vida!!!!!

(Matsui Ichikawa)

Hoje nada escrevi/Falta de inspiração?/Falta de criatividade?/Não sei,só sei que eu amo/Amo quem eu não deveria amar/O desamor me consome/Me faz sofrer/Lágrimas caem de meu rosto/Com a angustia do não ter/Ser ignorada não é bom/Nem pra mim nem pra você./O que fazer então?/Deixar acontecer.

(Matsui Ichikawa)

O que fazer na vida quando o que mais queremos não acontece?/Esperar?Não dá,sou muito ansiosa/Meu coração acelera,minha respiração fica ofegante./E penso....o que será que fiz de errado?/Minha insistência em querer alguem perto de mim?/Será que é errado amar demais/Se apegar demais/Sofrer por isso/Chorar calada,sozinha em plena noite/Pensando em como seria se eu não amasse demais.

(Matsui Ichikawa)

DICAS PARA COMUNICAR COM ALGUÉM COM PERTURBAÇÃO DE PERSONALIDADE BORDERLINE

1- Seja realista. Não conseguirá eliminar o comportamento borderline da outra pessoa, por melhor comunicador que seja. Apenas essa pessoa o poderá fazer. O seu objectivo é simplesmente comunicar de uma forma que respeite ambas as partes. 

2- Saia, se necessário. Não tem de tolerar ameaças físicas ou abusos verbais e emocionais.

3- Simplifique. Quando fala com um borderline, especialmente sobre assuntos delicados, lembre-se de que as emoções serão provavelmente tão fortes que nenhum de vós conseguirá raciocinar como deve ser. Torne cada frase curta, simples e directa. Não abra espaço para equívocos.

4- Separe a pessoa do comportamento. Deixe claro ao indivíduo com PPB que, quando não gosta de uma atitude, isso não significa que não goste da pessoa. Poderá ter de sublinhar isto várias vezes.

5- Fale primeiro dos sentimentos e só depois dos factos. Numa conversa normal, consideramos os factos antes de considerar os sentimentos. Avaliamos factos e é perante estes que reagimos sentimentalmente. No entanto, muitas vezes, as pessoas com Borderline invertem este processo. Têm sentimentos – tais como o medo de que o companheiro os abandone – e portanto, alteram os factos de maneira a que estes correspondam aos seus sentimentos. Por exemplo, o companheiro não está a sair de casa para ir à mercearia, ele está a abandonar a relação. Uma pessoa que não tenha esta perturbação, confrontada com essa acusação irá tentar esclarecer os factos (tem a lista de compras com ela, não há comida no frigorífico, etc.) porém, no estado emocional do Borderline, isso é irrelevante. Em alternativa, o companheiro pode ir mais longe se reconhecer e se tiver empatia pelos sentimentos (e não factos) do indíviduo com Estado-Limite em vez de os desvalorizar. É assim que, por sua vez, pode inserir a sua própria realidade, por exemplo: “Pareces estar muito transtornado. Eu também ficaria assim se pensasse que te irias embora para sempre. De qualquer maneira, eu só vou à loja e volto dentro de uma hora.”

6- Mantenha-se focado na sua mensagem. Ignore os ataques, ameaças ou tentativas de mudar de assunto. Fique calmo e insista na questão. Se se sentir atacado, diga calmamente que os ânimos estão demasiado exaltados e que voltará dentro de uma hora e saia.

7- Faça perguntas. Atire o problema para a pessoa. Peça-lhe soluções alternativas dizendo, por exemplo, “O que achas que devíamos fazer a partir daqui?” ou “Não consigo dizer que sim e tu pareces querer mesmo que eu o faça. Como poderemos resolver isto?”

8- Lembre-se da importância do timing. Há boas e más alturas para levantar certas questões. Um incidente que possa fazer o Borderline sentir-se particularmente vulnerável – um despedimento, por exemplo – pode trazer-lhe sentimentos de rejeição, abandono e invalidação. A vossa conversa será provavelmente muito mais difícil. Adie se puder, ou pelo menos tenha em consideração a vulnerabilidade do indivíduo com Estado-Limite.

9- No meio de uma discussão que se vai tornado cada vez mais intensa e improdutiva, utilize o: Atrasar, Distrair, Despersonalizar e Separar.

Atrasar . Diga à pessoa “Porque não pensamos sobre as coisas e falamos sobre isto mais tarde?” ou “Dá-me mais algum tempo para pensar no que estás a dizer”. Fale com calma e de uma forma que o ponha a si e à outra pessoa ao mesmo nível, sem confirmar as suas afirmações obrigatoriamente: “Agora estou muito transtornado. Os teus sentimentos são importantes para mim e preciso de algum tempo para os compreender.”

Distrair. Sugira, por exemplo, que ambos façam uma tarefa juntos.

Despersonalizar. Durante a discussão, deve relembrar-se várias vezes de que as fortes críticas contra si não são são reais, ainda que o pareçam para o Borderline. Não leve a peito os comentários dele, por mais cruéis que sejam. É essa a natureza da perturbação.

Separar. Separe-se emocionalmente para que não seja apanhado neste turbilhão. Diga a si mesmo “Não vou deixar-me envolver tanto nisto.”

Soneto de Fidelidade

De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.

Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento

E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinicius de Moraes

Transtorno de personalidade borderline é uma doença mental grave que foi estimada a afectar tanto como 5,9% da população. DBP pode impedir tentativa de um indivíduo de funcionar até mesmo nos níveis mais básicos, ao mesmo tempo, impactando negativamente a amigos e familiares da pessoa que sofre. Apesar de sua prevalência, DBP tem sido historicamente marginalizado e incompreendido, usado até mesmo entre os médicos como um diagnóstico pega-tudo para os pacientes que são considerados “difíceis” e resistentes ao tratamento. Uma das características fundamentais da DBP é uma diminuição da capacidade de regular emotions.2 Conseqüentemente, a vida emocional de alguém com BPD é freqüentemente voláteis, mesmo com eventos menores levando a uma resposta, desproporcional geralmente muito negativo. Isso pode se manifestar como raiva em resposta a um insulto de um amigo próximo ou como um ataque de desespero intenso, marcado por um sentido global de desesperança e tristeza profunda após um pequeno contratempo. Embora esses estados emocionais raramente duram mais do que algumas horas, a freqüência destas alterações podem ter um efeito muito desestabilizador sobre o indivíduo. Além deste componente emocional, DBP é caracterizada por interrupções no estreitas relações interpessoais. Uma pessoa com BPD tendem a idealizar seus relacionamentos mais íntimos apenas para atacar quando sentem rejeição. Esta hipersensibilidade é em grande parte derivado de um medo intenso de ser abandonado por amigos e caregivers.2 Infelizmente, as tentativas para evitar este abandono temido muitas vezes pode ter o efeito oposto, empurrando as pessoas próximas ao indivíduo fronteira mais distante, que então alimenta a auto-conceito de “maldade” que muitas pessoas com BPD porto. Eles muitas vezes acreditam que há algo inerentemente negativo ou indigno sobre eles, embora esta percepção é em si instável e humor dependent. Embora os riscos e perigos desta doença são muito real, as últimas décadas ter visto uma maior compreensão dos factores subjacentes a desordem. Estudos têm demonstrado que um ambiente invalidar contribui para o desenvolvimento deste disorder.8 Uma história de abuso ou trauma também é comum entre os pacientes com BPD.2 Além destes factores ambientais, a pesquisa demonstrou uma predisposição genética significativa para traits.2 limítrofe , 7 Juntamente com estes insights sobre a evolução da doença, tem havido um surgimento de métodos mais eficazes de tratamento especificamente adaptados às necessidades dos pacientes com DBP. Um dos mais bem conhecidos e altamente respeitados destas é a terapia comportamental dialética (DBT), desenvolvido pelo psicólogo e pesquisador Marsha Linehan. (Você pode ler mais sobre sua experiência pessoal com BPD neste artigo do The New York Times). alvos DBT lutas interpessoais do paciente limítrofe, dificuldade de regulação da emoção, e impulsividade, enquanto o ensino centrais “mindfulness” habilidades. Terapia baseada mentalização (MBT) é um outro tratamento emergente e promissor para DBP, desenvolvido por dois pesquisadores e clínicos, Peter Fonagy e Anthony Bateman. MBT tem sua base em estudos Fonagy de penhora, o que levou à criação desta terapia projetado para ajudar os pacientes borderline melhorar a sua capacidade de compreender ambos os seus próprios, bem como de outros estados mentais e, assim, criar uma mais sólida auto-concept.2, 9 Mesmo com esses avanços, muito trabalho ainda precisa ser feito para tornar esses recursos mais acessíveis e amplamente disponíveis para quem precisa. Outros esforços também precisa ser feito para combater o estigma que tem sido injustamente ligado a esta doença. Uma consciência maior de DBP entre os clínicos e para o público em geral irá permitir o progresso contínuo na compreensão e tratamento desta doença. Por muito tempo, transtorno de personalidade borderline tem sido ignorada e mal representado, em grande detrimento das muitas pessoas que ainda sofrem os seus efeitos. A fim de lidar com estas emoções dolorosas e turbulento, as pessoas com BPD pode recorrer a medidas extremas, aparentemente. A auto-lesão mais comumente corte, mas também queimando, batendo, e-picking é pele considerada um marco da doença, assim como muitos outros impulsivos, atos auto-destrutivos, como comportamentos alimentares desordenados, promiscuidade e abuso de substâncias. Uma história de tentativas de suicídio é muito comum em pessoas com DBP, e um 8-10% estimado de pacientes borderline terá sucesso em tomar suas próprias vidas.

Autora de best-sellers sobre psicopatia, bullying e TOC, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva se volta para um transtorno ainda pouco conhecido no país: o da personalidade borderline. Em seu novo livro, “Corações descontrolados” (Ed. Fontanar), ela conta como são as pessoas que vivem no limite de suas emoções e também como lidar com elas. E dá exemplos: “A Carminha, de Avenida Brasil, é totalmente border” O nome do seu livro é "Corações descontrolados. Ciúmes, raiva, impulsividade, o jeito borderline de ser". Que jeito é esse? Todos nós apresentamos momentos de explosões de raiva, tristeza, impulsividade, teimosia, instabilidade de humor, ciúmes intensos, apego afetivo, desespero, descontrole emocional, medo de rejeição, insatisfação pessoal. E, quase sempre, isso gera transtornos e prejuízos para nós mesmos e/ou para as pessoas ao nosso redor. Porém, quando esses comportamentos se apresentam de forma frequente, intensa e persistente, eles acabam por produzir um padrão existencial marcado por dificuldades de adaptação do indivíduo ao seu ambiente social. Quando isso ocorre, podemos estar diante do transtorno da personalidade borderline. Os borders apresentam hiperatividade emocional, ou seja, é muito sentimento e muita emoção sempre. E costumam lidar muito mal com qualquer tipo de adversidade, especialmente as que envolvem rejeição, desaprovação e/ou abandono. Quando se deparam com uma situação dessas, desencadeiam uma reação de estresse muito mais intensa e abrangente do que o esperado. E chama-se borderline por isso, porque vivem no limite das emoções. É o transtorno do amor? É o transtorno dos afetos. Porque o amor deve ser funcional, positivo. O que o border tem é um afeto disfuncional. Existe uma personalidade borderline e um transtorno de personalidade borderline? Como é isso? Qual a linha divisória? A personalidade é o jeitão de cada um. É a parte biológica somada ao que aprendemos, à cultura. A junção dessas duas partes vai gerar uma série de comportamentos recorrentes, que caracterizam a personalidade de cada um. A personalidade borderline é marcada pela dificuldade nas relações interpessoais, pela baixa autoestima, instabilidade reativa do humor e impulsividade. Quando essas características se apresentam de forma muito disfuncional, nós a chamamos de transtorno. Tipos diferentes de personalidades, mesmo com traços aparentemente negativos, podem ser requisitos para determinadas atividades, não? Quer dizer, não é qualquer tipo de pessoa que pode ser, por exemplo, um médico voluntário, trabalhando em meio à fome na África ou ajudando sobreviventes do terremoto no Haiti. Só é transtorno quando apresenta problemas sérios para a pessoa, quando é tão disfuncional que a pessoa deixa de ser produtiva. Tirando isso, a personalidade border, ou, como dizemos, o traço border, pode ser muito interessante, se a pessoa não tem ataques de fúria, dependência. Grandes causas sociais, como você mencionou, demandam pessoas com grande capacidade de sentir empatia, com grande sensibilidade e que precisam de um alto grau de aceitação. Uma outra característica comum nessas pessoas é a fluidez na autopercepção. Por isso, pessoas com traço border dão grandes atores. Quando tratamos alguém com o transtorno, temos que ter em mente que, antes de mais nada, essa é uma maneira de ser, uma base estabelecida que não muda. O que buscamos no tratamento é transformar o transtorno em traço: ou seja, a pessoa vai continuar a ser sensível, emotiva, mas ela não vai capotar naquilo, vai canalizar para coisas produtivas. O quanto do transtorno é biológico e o quanto é fruto do meio? No livro, a maior parte das pessoas com o transtorno teve vidas muito duras, marcadas por abuso sexual, agressão física, abandono. Como se pode dizer que isso é biológico? Sabemos é que 50% são biológicos e 50% estão relacionados à criação, ao meio, à cultura. Quando a pessoa tem a biologia, mas vive num meio normal, o transtorno vai se apresentar de uma forma muito mais branda ou como traço. A estrutura genética não muda, mas é possível moldar a forma como se apresenta. Como é a vida de quem tem o transtorno? A pessoa tem uma dificuldade muito grande nos relacionamentos. Ela tem a autoestima destruída. Se vê muito pior do que é, de maneira depreciativa, e acha que a solução está no outro; é na dependência afetiva do outro que ela busca segurança e legitimidade. E é muito impulsiva. Mas essa impulsividade se manifesta de uma forma muito específica: ela está relacionada a explosões de raiva e ira. O border, como dizemos, é aquela pessoa que, literalmente, fica cega de raiva. Todo mundo que já viveu uma paixão alucinada sabe como é ser border: esse é o jeito border de ser. O estado da paixão, de acordo com a ciência, dura de dois meses a dois anos justamente porque, se durar mais, ninguém aguenta. Mas o border vive assim. Trata-se de um transtorno que acomete muito mais mulheres do que homens. A neurociência explica por quê? Sabemos que 75% dos pacientes são mulheres. Não sabemos exatamente por quê, mas não chega a ser uma grande surpresa se pensarmos que o transtorno está relacionado a uma hiperatividade do sistema límbico, que é o nosso verdadeiro coração, a região do cérebro que regula as emoções. No border, o sistema funciona demais, no extremo das emoções. Nos momentos de maior impulsividade, é como se houvesse uma pane total no sistema, um curto-circuito. Como a questão das emoções já é naturalmente mais marcada para as mulheres, é de se esperar que elas sejam a maior parte dos pacientes. Por outro lado, os homens, com cérebros mais racionais, são a maioria dos que sofrem de transtorno de psicopatia — em que o sistema límbico não funciona ou funciona muito pouco, o que os torna incapazes de ter empatia, de se sensibilizar com o sofrimento dos outros. A adolescência é uma época em que as emoções já são muito mais intensas. Como é o transtorno nessa fase da vida? O transtorno surge pela primeira vez nessa fase que é, em geral, quando ocorre o primeiro rompimento ou afeto não correspondido. Essa rejeição desencadeia o curto-circuito. A adolescência é a época das paixões, da impulsividade, da sexualidade, do comportamento de risco. Tudo isso faz parte, o adolescente tem que arriscar para aprender. É uma erupção emocional. No border, no entanto, é uma hemorragia. A automutilação é um comportamento recorrente. E se você perguntar por que ele fez aquilo, vai dizer que é para aliviar a angústia, o vazio. E alivia mesmo? Por quê? Sim. Ele se sente muito melhor porque deixa de sentir angústia. Quando há uma ameaça física ao corpo, o sistema de defesa e estresse é acionado. A substância liberada para tamponar a agressão é a endorfina, que é um anestésico. Por isso, um tratamento ótimo é a atividade física intensa, que libera endorfina. A Carminha, de Avenida Brasil, é border? Totalmente. Basta ver aquelas explosões de fúria, de ódio, sua instabilidade emocional. E, ao mesmo tempo, o grande pavor que tem da rejeição. Aquela família é seu alicerce, ela jamais se separaria, embora diga o contrário. Existe tratamento? É possível diminuir a hiperatividade do sistema límbico com medicações específicas em doses específicas — muitas vezes mínimas. Com isso, você reduz muito os ataques de fúria, os atos destrutivos, as agressões; baixa a bola do sistema mesmo. Mas, paralelamente, é preciso terapia, uma terapia muito específica, mais direcionada para o presente do que para o passado, que vai treinar a pessoa a viver com menos intensidade, a sangrar menos. A não morrer de hemorragia. Borderline, um transtorno de personalidade no limite das emoções Hiperatividade emocional leva a ciúmes intensos, ataques de ira e desespero, explica especialista por Roberta Jansen 20/10/2012 14:00 / Atualizado 22/10/2012 12:07 Read more: http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/borderline-um-transtorno-de-personalidade-no-limite-das-emocoes-6463834#ixzz390Vi7h1M

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança. (Paulo Coelho)

QUEM MORRE?

Morre lentamente Quem não viaja, Quem não lê, Quem não ouve música, Quem não encontra graça em si mesmo Morre lentamente Quem destrói seu amor próprio, Quem não se deixa ajudar. Morre lentamente Quem se transforma em escravo do hábito Repetindo todos os dias os mesmos trajeto, Quem não muda de marca, Não se arrisca a vestir uma nova cor ou Não conversa com quem não conhece. Morre lentamente Quem evita uma paixão e seu redemoinho de emoções, Justamente as que resgatam o brilho dos Olhos e os corações aos tropeços. Morre lentamente Quem não vira a mesa quando está infeliz Com o seu trabalho, ou amor, Quem não arrisca o certo pelo incerto Para ir atrás de um sonho, Quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, Fugir dos conselhos sensatos... Viva hoje ! Arrisque hoje ! Faça hoje ! Não se deixe morrer lentamente ! NÃO SE ESQUEÇA DE SER FELIZ (Martha Medeiros)

Depressão em adolescentes pode levar à automutilação.

Especialistas alertam para a necessidade de mais diálogo entre pais e filhos..... É chocante ler em chats histórias de adolescentes que cortam braços e pernas sem motivo aparente e estampam cicatrizes e marcas de queimaduras na pele. Tamanha agressividade contra si mesmo é chamada de automutilação, conforme explica a psiquiatra Dra. Regina Alvares Biscaro, professora de psicoterapia da disciplina de Psiquiatria da Faculdade de Medicina do ABC. — A automutilação é um distúrbio de comportamento que pode ter várias causas, entre elas, transtornos obsessivos, quadros depressivos ou o que chamamos de Transtorno de Personalidade Borderline, caracterizado pela impulsividade. Depressão e automutilação em jovens: conte sua história para o R7 A especialista acrescenta que este comportamento agressivo também pode ser resultado do uso de drogas e álcool ou ainda uma tentativa de chamar a atenção dos pais. Para a psiquiatra Dra. Jackeline Giusti, do Ambulatório Geral da Infância e Juventude do Hospital das Clínicas de São Paulo, a automutilação atua como uma medicação para aliviar o estado emocional do adolescente. — A automutilação é usada para aliviar sensações de angústia, tristeza e culpa, que também são sintomas da depressão. Embora raro, o problema existe e precisa ser tratado adequadamente. De acordo com a psiquiatra do HC, alguns sinais podem indicar a necessidade de ajuda médica. — Geralmente, os pais notam mudanças de comportamento, desinteresse por atividades que antes o filho gostava, queda de rendimento escolar, isolamento, uso de roupas de manga longa em dias quentes e cortes frequentes nos braços e pernas. A médica da Faculdade de Medicina do ABC explica que o tratamento consiste em psicoterapia e, em alguns casos, medicação. Apesar de ser um pouco longo, ela garante que é possível superá-lo sem grandes prejuízos. —É muito importante os pais manter-se próximos dos filhos, conhecer seus gostos pessoais e saber quem são seus amigos. Além disso, os adultos precisam dialogar mais com os adolescentes, impor limites e participar do seu dia a dia. Fonte:http://noticias.r7.com/saude/depressao-em-adolescentes-pode-levar-a-automutilacao-16102012

Quando fazemos tudo para que nos amem e não conseguimos, resta-nos um último recurso: não fazer mais nada. Por isso, digo, quando não obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que havíamos solicitado, melhor será desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram. Não fazer esforços inúteis, pois o amor nasce, ou não, espontaneamente, mas nunca por força de imposição. Às vezes, é inútil esforçar-se demais, nada se consegue;outras vezes, nada damos e o amor se rende aos nossos pés. Os sentimentos são sempre uma surpresa. Nunca foram uma caridade mendigada, uma compaixão ou um favor concedido. Quase sempre amamos a quem nos ama mal, e desprezamos quem melhor nos quer. Assim, repito, quando tivermos feito tudo para conseguir um amor, e falhado, resta-nos um só caminho...o de mais nada fazer.

(Clarice Lispector)

Frágil – você tem tanta vontade de chorar, tanta vontade de ir embora. Para que o protejam, para que sintam falta. Tanta vontade de viajar para bem longe, romper todos os laços, sem deixar endereço. Um dia mandará um cartão-postal de algum lugar improvável. Bali, Madagascar, Sumatra. Escreverá: penso em você. Deve ser bonito, mesmo melancólico, alguém que se foi pensar em você num lugar improvável como esse. Você se comove com o que não acontece, você sente frio e medo. Parado atrás da vidraça, olhando a chuva que, aos poucos começa a passar.


(Caio Fernando Abreu)

Na ilha por vezes habitada do que somos, há noites,
manhãs e madrugadas em que não precisamos de
morrer.
Então sabemos tudo do que foi e será.
O mundo aparece explicado definitivamente e entra
em nós uma grande serenidade, e dizem-se as
palavras que a significam.
Levantamos um punhado de terra e apertamo-la nas
mãos.
Com doçura.
Aí se contém toda a verdade suportável: o contorno, a
vontade e os limites.
Podemos então dizer que somos livres, com a paz e o
sorriso de quem se reconhece e viajou à roda do
mundo infatigável, porque mordeu a alma até aos
ossos dela.
Libertemos devagar a terra onde acontecem milagres
como a água, a pedra e a raiz.
Cada um de nós é por enquanto a vida.
Isso nos baste.

(José Saramago)

... uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida. Foi apesar de que parei na rua e fiquei olhando para você enquanto você esperava um táxi. E desde logo desejando você, esse teu corpo que nem sequer é bonito, mas é o corpo que eu quero. Mas quero inteira, com a alma também. Por isso, não faz mal que você não venha, espararei quanto tempo for preciso.
(Clarice Lispector)

Existe dentro de minha alma uma raiva da solidão tão grande que chega a ser incontrolável. A solidão cala meu sofrimento. É como olhar para o horizonte e avistar apenas a árvore negra tortuosa. O frio me arrepia, o silêncio invade, o cérebro combina idéias, as mãos se banham em sangue e os olhos em uma melancolia irritante. A tristeza invade a alma e não mais sai. Os pensamentos se tornam movimentos de elétrons e saem como faíscas no fio não recapado. São breves e incômodos, leves e autônomos… Impossível prever a reação da alma diante dos fatos rotineiros que machucam e que acabam cegando. Cegam por dentro, pois a visibilidade é a mesma, a interpretação é que se torna fria e distante. A solução é me unir ao que tanto odeio, pois acaba sendo a minha única companhia. Mesmo que eu não queira, acabo querendo por obrigação do ser pensante por detrás desse tolo ser amante. Minha dor escondida a 7 chaves vai lentamente se perdendo no meu interior. Ela invade e não pede licença, ela faz maldades e se diverte, se alimenta...



By http://pequenaprincipe.wordpress.com/2009/03/27/presenca-da-solidao/

O mulherão

Peça para um homem descrever um mulherão.Ele imediatamente vai falar do tamanho dos seios,na medida da cintura,no volume dos lábios,nas pernas,bumbum e cor dos olhos.Ou vai dizer que mulherão tem que ser loira,1,80m,siliconada,sorriso colgate.Mulherões,dentro deste conceito,não existem muitas:Vera Fischer,Leticia Spiller,Malu Mader,Adriane Galisteu,Lumas e Brunas.Agora pergunte para uma mulher o que ela considera um mulherão e você vai descobrir que tem uma a cada esquina.

Mulherão é aquela que pega dois ônibus por dia para ir ao trabalho e mais dois para voltar,e quando chega em casa encontra um tanque lotado de roupa e uma família morta de fome.Mulherão é aquela que vai de madrugada para a fila garantir matricula na escola e aquela aposentada que passa horas em pé na fila do banco para buscar uma pensão de 100 Reais.
Mulherão é a empresária que administra dezenas de funcionários de segunda a sexta, e uma família todos os dias da semana.Mulherão é quem volta do supermercado segurando várias sacolas depois de ter pesquisado preços e feito malabarismo com o orçamento.Mulherão é aquela que se depila, que passa cremes, que se maquia, que faz dieta,que malha,que usa salto alto, meia-calça,ajeita o cabelo e se perfuma,mesmo sem nenhum convite para ser capa de revista.Mulherão é quem leva os filhos na escola,busca os filhos na escola,leva os filhos para a natação,busca os filhos na natação,leva os filhos para a cama,conta histórias,dá um beijo e apaga a luz.Mulherão é aquela mãe de adolescente que não dorme enquanto ele não chega, e que de manhã bem cedo já está de pé, esquentando o leite.
Mulherão é quem leciona em troca de um salário mínimo,é quem faz serviços voluntários,é quem colhe uva,é quem opera pacientes,é quem lava roupa pra fora,é quem bota a mesa,cozinha o feijão e à tarde trabalha atrás de um balcão.Mulherão é quem cria filhos sozinha, quem dá expediente de oito horas e enfrenta menopausa,TPM,menstruação.Mulherão é quem arruma os armários, coloca flores nos vasos,fecha a cortina para o sol não desbotar os móveis, mantém a geladeira cheia e os cinzeiros vazios.Mulherão é quem sabe onde cada coisa está, o que cada filho sente e qual o melhor remédio pra azia.

LUMAS,BRUNAS,CARLAS,LUANAS E SHEILAS:Mulheres nota dez no quisito lindas de morrer, mas MULHERÃO É QUEM MATA UM LEÃO POR DIA

(Martha Medeiros)

"Que coisas são essas que me dizes sem dizer, escondidas atrás do que realmente quer dizer?
Tenho me confundido na tentativa de te decifrar, todos os dias. Mas confuso, perdido, sozinho, minha única certeza é que de cada vez aumenta ainda mais minha necessidade de ti. Torna-se desesperada, urgente. Eu já não sei o que faço. Não sinto nenhuma outra alegria além de ti.
Como pude cair assim nesse fundo poço? Quando foi que me desequilibrei? Não quero me afogar. Quero beber tua água. Não te negues, minha sede é clara."
(Caio Fernando Abreu)

Espelho

Decidi postar um dos meus poemas favoritos de Sylvia Plath:






Sou prateado e exato. Não tenho preconceitos.
Tudo o que vejo engulo imediatamente
Do jeito que for, desembaçado de amor ou aversão.
Não sou cruel, apenas verdadeiro -
O olho de um pequeno deus, de quatro cantos.
Na maior parte do tempo medito sobre a parede em frente.
Ela é rosa, pontilhada. Já olhei para ela tanto tempo,
Eu acho que ela é parte do meu coração. Mas ela oscila.
Rostos e escuridão nos separam toda hora.

Agora sou um lago. Uma mulher se dobra sobre mim,
Buscando na minha superfície o que ela realmente é.
Então ela se vira para aquelas mentirosas, as velas ou a lua.
Vejo suas costas, e as reflito fielmente.
Ela me recompensa com lágrimas e um agitar das mãos.
Sou importante para ela. Ela vem e vai.
A cada manhã é o seu rosto que substitui a escuridão.
Em mim ela afogou uma menina, e em mim uma velha
Se ergue em direção a ela dia após dia, como um peixe terrível.

(Sylvia Plath)

Eu...

Eu triste sou calada
Eu brava sou estúpida
Eu lúcida sou chata
Eu gata sou esperta
Eu cega sou vidente
Eu carente sou insana
Eu malandra sou fresca
Eu seca sou vazia
Eu fria sou distante
Eu quente sou oleosa
Eu prosa sou tantas
Eu santa sou gelada
Eu salgada sou crua
Eu pura sou tentada
Eu sentada sou alta
Eu jovem sou donzela
Eu bela sou fútil
Eu útil sou boa
Eu à toa sou tua.

(Martha Medeiros)

O contrário do Amor

Martha Medeiros é Jornalista e Escritora, nascida na cidade de Porto Alegre.
Sou admiradora assumida de seus textos, poesias e crônicas;Porisso decidi criar um espaço em meu blog para divulgar seus escritos.
Para quem não a conhece, espero que estas postagens sejam de grande valia,pois,Martha Medeiros escreve com com tamanha sensibilidade e versatilidade que é quase impossível alguem não se identificar pelo menos uma vez com seus textos.




O contrário de bonito é feio, de rico é pobre, de preto é branco, isso se aprende antes de entrar na escola. Se você fizer uma enquete entre as crianças, ouvirá também que o contrário do amor é o ódio. Elas estão erradas. Faça uma enquete entre adultos e descubra a resposta certa: o contrário do amor não é o ódio, é a indiferença.

O que seria preferível, que a pessoa que você ama passasse a lhe odiar, ou que lhe fosse totalmente indiferente? Que perdesse o sono imaginando maneiras de fazer você se dar mal ou que dormisse feito um anjo a noite inteira, esquecido por completo da sua existência? O ódio é também uma maneira de se estar com alguém. Já a indiferença não aceita declarações ou reclamações: seu nome não consta mais do cadastro.

Para odiar alguém, precisamos reconhecer que esse alguém existe e que nos provoca sensações, por piores que sejam. Para odiar alguém, precisamos de um coração, ainda que frio, e raciocínio, ainda que doente. Para odiar alguém gastamos energia, neurônios e tempo. Odiar nos dá fios brancos no cabelo, rugas pela face e angústia no peito. Para odiar, necessitamos do objeto do ódio, necessitamos dele nem que seja para dedicar-lhe nosso rancor, nossa ira, nossa pouca sabedoria para entendê-lo e pouco humor para aturá-lo. O ódio, se tivesse uma cor, seria vermelho, tal qual a cor do amor.

Já para sermos indiferentes a alguém, precisamos do quê? De coisa alguma. A pessoa em questão pode saltar de bung-jump, assistir aula de fraque, ganhar um Oscar ou uma prisão perpétua, estamos nem aí. Não julgamos seus atos, não observamos seus modos, não testemunhamos sua existência. Ela não nos exige olhos, boca, coração, cérebro: nosso corpo ignora sua presença, e muito menos se dá conta de sua ausência. Não temos o número do telefone das pessoas para quem não ligamos. A indiferença, se tivesse uma cor, seria cor da água, cor do ar, cor de nada.

Uma criança nunca experimentou essa sensação: ou ela é muito amada, ou criticada pelo que apronta. Uma criança está sempre em uma das pontas da gangorra, adoração ou queixas, mas nunca é ignorada. Só bem mais tarde, quando necessitar de uma atenção que não seja materna ou paterna, é que descobrirá que o amor e o ódio habitam o mesmo universo, enquanto que a indiferença é um exílio no deserto.

Martha Medeiros

É insuportável o sentir.
Me exceder em medos e sensações vagas e incompreendidas
Como entender o que nem é sabido?
Existir em caos de ausência e urgências
Perder-se em encontrar o que não se pode perceber
A intensidade da falta
Somada a carência sufocada
Não dá pra compreender palavras em catarse
Palavras que fogem a normalidade
Que se perdem em utopias transformadas em peso
Subir sem descer... Enxergar sem ver.....
Perfurar o que está ferido sem receio da dor
Sem perder a frieza de um coração esmagado.